St Martin Chalets sauna room

Sauna und Turnhalle

Turnhalle

St Martin Chalets Gym

Unser Fitness-Studio ist mit einem Rudergerät, Cross-Trainer, Heimtrainer und Hanteln sowie einer Reihe von Gymnastikmatten und Übungsbällen ausgestattet. Der Raum ist etwa 45 Quadratmeter groß und bietet viel Raum für ein gutes Training, während sich die Duschen, Umkleidekabinen und sich die Sauna direkt nebenan befindet.

Wer wirklich ein intensives Training will, dem organisieren wir spezielle Pakete inklusive Trainern und Ernährungsberatern. Der Fitnessraum lässt sich auf Wunsch zu einer richtigen Video-Lounge (mit Projektor und Leinwand) zu erweitern.

Sauna

Wenn es um das Saunieren geht können wir alle von den Österreichern lernen. Hier ist es einfach Tradition. Sauna ist ein Entspannungsprozess der bis zu 2 Stunden dauern kann. Hier sind Hektik und Alkohol fehl am Platz, es geht darum die Akkus aufzuladen und sich zu entspannen.

Hier die Anleitung zu einem entspannenden und aktivierenden Saunagang:

  • Verzichten Sie vor dem Saunagang auf Alkoholkonsum
  • Schnappen Sie sich an der Rezeption ein Handtuch und einen Bademantel
  • Bei uns es ist den Gästen selbst überlassen ob sie nackt oder mit Badekleidung „saunieren“. Mancherorts in Österreich ist man hier nichts so großzügig den die Tradition in Österreich sagt, dass man nackt in die Sauna geht.
  • Die Wärme sollte so eingestellt sein, dass sie etwa 15 Minuten in der Sauna aushalten.
  • Setzen sie sich auf Ihr Handtuch, je höher oben desto wärmer ist es.
  • Ausspannen und tief durchatmen
  • Nach Ablauf der Zeit können Sie sich draußen abkühlen. Wenn Sie Mut haben springen Sie in den Teich oder kühlen sich dort mit ein paar Spritzern kaltem Wasser ab. Ein herrliches Gefühl.
  • Abtrocknen und wickeln Sie sich in Ihrem Bademantel.
  • Wenn Sie bereit dafür sind, wiederholen Sie den Saunagang. Wichtig: Trinken Sie genug Flüssigkeit. Aber erst Alkohol nachdem Sie mit der Sauna fertig sind.
  • Jetzt sind Sie bereit für ein erfrischendes Bier oder ein anderes alkoholisches Getränk.
  • Um Energie zu sparen heizen wir die Sauna nicht ständig. Aber, um sicherzustellen, dass die Sauna warm ist wenn Sie vom Skifahren zurück kommen heizen wir ab 17h auf.

Wenn Sie wollen bieten wir in Kooperation mit einem lokalen Hotel ganzjährig Massagen und Wellness- sowie Beauty-Anwendungen.

St Martin Chalets sauna room

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